Aunque el huevo es una fuente popular de vitamina B12, existen otros alimentos que lo superan. Nutricionistas destacan que ayudan a prevenir déficits.

Los pescados son excelentes fuentes de vitamina B12, particularmente el arenque, puesto que contiene unos 11,6 microgramos por cada 85 gramos. También otros como el atún o el salmón, ya sea frescos o ...

La alimentación es nuestra primera línea de protección ante las enfermedades y el motor de nuestro bienestar. Lo que comemos y lo que no, cuándo lo hacemos, en qué cantidad... todo ello determina en ...

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. Según un nuevo estudio, las bebidas de frutas son los productos más enriquecidos con vitaminas y minerales.

Hablar de salud y alimentación implica reconocer el valor de alimentos simples pero poderosos, como la manzana. Esta fruta, ...

Cuando bajan las temperaturas y los días se acortan, el cuerpo acusa el tirón: disminuye la exposición solar y, con ello, la producción de vitamina D, y el gasto energético para mantener el calor se ...

Las vitaminas y minerales resultan imprescindibles para que nuestro cuerpo funcione correctamente. Si no tomamos la cantidad suficiente, tenemos menor capacidad general para funcionar, disminuye el ...