Good biomechanics make us beautiful #fascia #health #looks | Biomechanics
0:59
Good biomechanics make us beautiful #fascia #health #looks | Biomechanics
479.2K views3 weeks ago
TikTokthefasciacompany
اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة
1:13
اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة
702.1K views3 weeks ago
TikTokitsalwayshana
Muscle Building Without Getting Visually Fatter: Clarifying 'Bulk' vs 'Surplus'
2:59
Muscle Building Without Getting Visually Fatter: Clarifying 'Bulk' vs 'Surplus'
203.5K views3 weeks ago
TikTokt_nutrition_fitness
Mike and Jenn Blind Hound Cars at Super Nationals — Mike’s Quick Touch Moment
1:29
Mike and Jenn Blind Hound Cars at Super Nationals — Mike’s Quick Touch Moment
9.8M views3 weeks ago
TikToktheblindhound
Posture, Inner World, and Taking Up Space: Nervous System & Fascia
4:59
Posture, Inner World, and Taking Up Space: Nervous System & Fascia
833.2K views2 weeks ago
TikTokjohnoproper
Full Body Dumbbell Workout 🔥 4 Sets x 20 Reps to Burn Fat & Sculpt Your Body
0:12
Full Body Dumbbell Workout 🔥 4 Sets x 20 Reps to Burn Fat & Sculpt Your Body
2.6K views1 week ago
YouTubeFitness and Fitness
Train Your Body to Listen: Easy Hip Hop in 30 Seconds
1:02
Train Your Body to Listen: Easy Hip Hop in 30 Seconds
789.2K views1 week ago
TikToksofi_floraaa
0:42
Full Home Workout With No Equipment Needed!!
460.1K views2 weeks ago
YouTubeTibo InShape Entrainement
2:58
اختر تمرينك المفضل: 5 زوايا لجعل البايسبس تصل لأقصى حجم / Biceps Workout هل ذراعك لا تنمو؟ اكتشف أفضل 5 تمارين لتفجير عضلة البايسبس! تعلم تغيير الزوايا الصحيح لضخامة عضلية فائقة وقوة خارقة. هذا الفيديو يقدم خيارات احترافية لبناء ذراع قوية. اختر ما يناسبك وطبق التكنيك لنتائج مذهلة في الجيم. #bicepsworkout #lifestyle #motivation #workout #creatorsearchinsights
4.5K views1 week ago
TikTokmuscle__buzz77
2:17
Replying to @07hekata But bone density 😤😤😤 If you are interested in coaching, text (415) 605-6126 Training App, Muscle Building and Fat Loss Manuals in linktree in bio @taste_flavorco (low cal sauces) Code TNF @menufit.app (healthy eating out) Code TNF @ekkovision (gym equip/clothing) Code TNF @macrofactorapp (tracking app) Code TNF @marekhealth (telehealth) Code TNF @gym_pin (gym equipment) Code TNF @hummusfit (buff muffin/meal prep) TNF All of these can be found at my linktree in bio 🤝#gre
414.2K views2 weeks ago
TikTokt_nutrition_fitness
0:38
How Many Exercises Per Muscle Group — Science-Based Gym Plan
708.6K views4 weeks ago
TikTokimjordynwong
0:15
🔥 Triceps Cable Pushdown (Cross Cable – Left & Right Together) Build thicker, stronger triceps by pushing both cables down simultaneously. Keep your elbows pinned to your sides, maintain a stable torso, and fully extend your arms at the bottom while squeezing the triceps. Control the weight on the way up to maximize muscle tension throughout every rep. 🎯 Target Muscles: * Triceps Brachii (Long Head, Lateral Head, Medial Head) 💪 Synergists: * Anconeus * Forearm Flexors (Grip Stabilization) * C
5.6K views6 days ago
TikToksamfitnesstt
1:19
Two workouts per week is legit
237.7K views4 weeks ago
YouTubeSean Nalewanyj
1:42
15kg Muscle Up Challenge: How to Do Weighted Muscle Ups Safely
346.1K views3 weeks ago
TikTokmelvinbrat
1:39
Rear Delt Cable Fly: Side-Focused Rear Delt Workout Guide
280.9K views3 weeks ago
TikToktylerpath
0:15
Time under tension, bro
107.7K views1 week ago
YouTubeSean Nalewanyj
0:40
Pull Up Tutorial | Strengthen Your Grip & Get Your First Rep
98.6K views2 weeks ago
YouTubeMuscle Adventure
0:10
Don’t go past a range that compromises the shoulder, build load in an appropriate manner, and flare to your heart’s content 💪 If you are interested in coaching, text (415) 605-6126 Training App, Muscle Building and Fat Loss Manuals in linktree in bio @taste_flavorco (low cal sauces) Code TNF @menufit.app (healthy eating out) Code TNF @ekkovision (gym equip/clothing) Code TNF @macrofactorapp (tracking app) Code TNF @marekhealth (telehealth) Code TNF @gym_pin (gym equipment) Code TNF @hummusfit (
77.2K views1 week ago
TikTokt_nutrition_fitness
See more
Static thumbnail place holder

Short videos

0:10
Must Do 10 Min Upper Body Routine #musclescraping
1.7K views5 months ago
YouTubeMobility Doc
0:24
3 Quad Scraping Variations for Maximum Results #sidekick #mobility #technique
1.1K views3 months ago
YouTubeMobility Doc
0:11
5 Ways Muscle Scraping Can Help After Knee Replacement Surgery
3.3K views4 months ago
YouTubeMobility Doc
0:13
Muscle Scraping For Ankle Mobility
1.7K views4 months ago
YouTubeMobility Doc
4:45
Muscle Scraping Techniques Explained
1.9K views4 months ago
TikTokthemusclescraper
0:42
Kensen Heated Muscle Scraper Review 💆‍♂️
1.2K views6 months ago
YouTubePrime Reviews
0:12
Muscle Scraping: Before OR After Your Workout?
2.6K views6 months ago
YouTubeMobility Doc
0:35
Scraper Technique for Next-Level Arm Mobility #flexibility #fitnesshacks
1.3K views3 months ago
YouTubeOcraMed Health
2:48
Achedaway Mini Scraper in Use #massage
3.7K views5 months ago
YouTubeBob The Physio
0:07
Why Is The Sidekick Echo Our Go To For Muscle Scraping?
2K views5 months ago
YouTubeMobility Doc
2:45
4 Techniques For Eliminating Muscle Knots
1.2K views3 weeks ago
YouTubeOcraMed Health
2:48
This Muscle is Destroying Your Biceps #shorts #fitness
2.8K views2 weeks ago
YouTubeOcraMed Health
2:20
Comparing Muscle Scraping Tools from Sidekick
8.4K viewsNov 3, 2023
YouTubeMobility Doc
1:06
How to massage with the scraper?
4.2K views8 months ago
YouTubeIsabelle Trombert Massage
0:20
Stop Bruising Yourself When Muscle Scraping
3K views6 months ago
YouTubeMobility Doc
0:19
How To Muscle Scrape For Peroneal Tendinitis
4.5K views4 months ago
YouTubeMobility Doc
0:58
Muscle scraping is amazing! ‪@Achedaway‬ #tucsonacupuncture #guasha
1K views3 months ago
YouTubeCommon Roots Acupuncture
0:18
Dr Joe 8 Weeks From Over 60 Masters Nationals
1.9K views1 month ago
YouTubeOcraMed Health
0:32
MUST Do Single Arm Triceps Exercises
1.5K views1 month ago
YouTubeOcraMed Health
0:10
Favorite Way to Muscle Scrape Your Tricep
1.9K views6 months ago
YouTubeMobility Doc
Static thumbnail place holder